中医秋季养生-农百科

一场秋雨一场寒中医4款秋季养生粥

简介又是一场秋雨过后，顿时丝丝凉意袭身而来，再也没有了夏日的闷热。俗话说“一场秋雨一场寒”，阵阵秋凉在给给我们带来惬意的同时，也隐含着一些隐患。有许多的因素在不经意中都会影响着身体健康，所以秋凉要注...

农百科 2021-10-17 68 #中医秋季养生

立秋后天气变得越来越寒凉，抵抗力和免疫力明显减弱。中医认为秋季是养生的好时机，掌握正确的保健方法，减少疾病的产生。秋季如何养阴? 1、尽量少吃寒性的水果大部分的水果属于阴寒性质的，如果吃太多的话会...

农百科 2021-10-17 144 #中医秋季养生

随着秋天的到来，人体的阳气渐收，阴气渐增。秋在五行中属金，燥为秋天的主气，容易损伤肺经，常可导致口干、鼻干、唇干、咽干等症状，也是感冒、支气管炎等疾病的高发季节，天气逐渐转凉，如果吃了不易消化、不干...

农百科 2021-10-17 108 #中医秋季养生

《黄帝内经.四气调神大论篇第二》云:秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明,早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平;无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，...

农百科 2021-10-17 85 #中医秋季养生

秋季转凉，气候干燥，初秋是养生好时节，好好利用这个时期让自己拥有一个好身体，秋季养生，重在润肺！【秋季】旧病易发，调和阴阳宜养津，重在润肺秋天从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降等诸节气，...

农百科 2021-10-17 113 #中医秋季养生

简介秋季到了，中医俗有“春夏养阳、秋冬养阴”之说，秋冬时节正是进补的好时机，能过食疗药膳滋阴清肺达到养生健体的功效。秋季养生，中医推荐3款有利于秋季食用的药膳。方法 1 生熟地丹皮汤生熟地各1...

农百科 2021-10-17 126 #中医秋季养生

燥为秋季的主气，称为“秋燥”，其气清肃，其性干燥。常见口干、唇干、鼻干、咽干，舌干少津，大便于结，皮肤干、甚至皲裂等症。而且，秋季还特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等。要注意...

农百科 2021-10-17 72 #中医秋季养生

秋天是一个收获的季节，秋季，指我国农历7、8、9月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景...

农百科 2021-10-17 89 #中医秋季养生

1.豆浆补充蛋白质又不易肥胖：豆浆中的大豆蛋白更容易被吸收，其中的氨基酸组成与牛奶相似，并脂肪含量低。维护心血管健康：豆浆中的卵磷脂有降胆固醇、防动脉硬化、保护心脏等作用。 2.莲...

农百科 2021-10-17 84 #中医秋季养生

俗话说“春吃芽、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”！伏天已过，进入秋季，此时，正是“吃果”的好时节。《黄帝内经·素问·四气调神大论》里说:''秋三月，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之...

农百科 2021-10-17 109 #中医秋季养生