养生十宜与饮食要诀 养生十宜 发宜常梳，以健脑明目； 面宜常擦，此法可使老年朋友面部光泽、少生皱斑； 目宜常运，能纠正近远视； 耳宜常弹，以防治头晕耳呜； 齿宜常叩，使之坚固； 舌宜常舔，津宜常咽能润泽脏腑肢节毛发；... 农百科 2021-11-01 110 #中医保健养生食疗
想要学会秋季养生，应当学会这3样药膳，可以滋润养颜，缓解秋燥 秋季养生是很重要，进入秋季了，天气会转凉，变得更干燥。这个时候是很适合养生的。平时我们养生有起居养生、运动养生、精神养生等等，今天我们要来说一下饮食养生。想要学会秋季养生，应当学会以下3样药膳，可以滋... 农百科 2021-11-01 131 #中医保健养生食疗
女人养生巧食补,推荐八款养生汤水 女人是一个娇弱又令人操心的群体，在日常中一边要辛苦工作，另一边还要兼顾生活、家庭，常常累坏了自己，也自然累坏了身体。但是就算是再大的压力环境也是要好好保养自己的身体健康的。建议女人可以通过食疗的方法来... 农百科 2021-11-01 129 #中医保健养生食疗
入夏后体弱者易生病，中医：记住这5个食疗原则，别等生病才后悔 每年到了初夏的季节，外面的气温一天比一天高，所以人们就会感觉整个人都有些烦躁不安。因为这时候人们的新陈代谢加快，有些人心脑血液容易出现供给不足，所以身体就会产生一些亚健康的反应。总之，入夏后体弱者易生... 农百科 2021-11-01 116 #中医保健养生食疗
吃对有多么重要，很多名老中医都有自己坚持的食疗，分享给大家 《黄帝内经》说：“不治已病,治未病。病已成而后治之，譬如渴而穿井，不亦晚乎。”很多人平时不注意养生，等生病了才去治疗，就像口渴了才开始挖井一样，为时晚矣。 药疗暴烈、食疗温和。日常生活中只要饮食得当，... 农百科 2021-11-01 117 #中医保健养生食疗
中医食疗大有讲究？老中医指出：要牢记这5点 中国的饮食文化与中医文化都源远流长，很多人都会将其联系到一起使用来进行养生，这是一种很好的方法，既能够预防疾病也能够延年益寿。但是在进行食疗养生的同时，也需要注意药物与食物的作用，避免出现异常的反应，... 农百科 2021-11-01 134 #中医保健养生食疗
肺的保养和食疗方法有哪些？ 曾经介绍过，肺的保养，主要就是清肺火、滋肺阴两个途径，细节上还可搭配一些疏风、散湿、理气之法。 中医有句话叫“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。食疗是... 农百科 2021-10-31 116 #中医保健养生食疗
润肺止咳的食疗方法有哪些？ 小编推荐几款润肺止咳食疗方，效果很好！ 1. 取20克银耳，5克茶叶、20克冰糖用清水将银耳浸泡至软，洗净。冰糖银耳置炖盅内倒入适量清水，一同炖熟。茶叶另用沸水冲泡5分钟，滤去茶叶。银耳炖熟后，把茶... 农百科 2021-10-31 82 #中医保健养生食疗
五谷杂粮有哪些？五谷杂粮养生配方是什么？ 五谷杂粮自古以来就是我们饮食的主要来源,研究表明五谷杂粮养五脏,是食疗养生的好食材. 五谷对应五脏,小麦护心,黑豆护肾,那么五谷杂粮食疗养生配方有哪些呢，接下来，学习啦小编就和大家分享五谷食疗养生配... 农百科 2021-10-31 102 #中医保健养生食疗
