别让心态毁了你，真正有效的情绪掌控术 “我们不能改变气候，但我们可以改变心情；你不能控制别人，但你可以控制自己。” 情绪是复杂的事情，好的情绪会让我们的生活变得美好，坏的情绪会让我们失去很多生活的乐趣和机遇。情绪在某种程度上决定着我们中的... 农百科 2021-10-19 105 #心理调节术
心理咨询师教你怎么催眠她或他 每次，自我介绍自己是一个二级心理咨询师，总是会遇到问我是不是会催眠。那表情就好像，你和一个拳击冠军握手，你就怕被对方打一样。 催眠只是一种技术手段，用于心理治疗的方式，不一定每个心理咨询师都会用到，... 农百科 2021-10-19 181 #心理调节术
如何应对生活的压力和焦虑？心理专家告诉你3大步骤 汶川地震时，传出来一句话“防火防盗放心理咨询师”，刚听到这句话时，我是困惑的，直到我见过一些参与赈灾的咨询师，听到一些当时的故事。一位北大的心理学博士，在面对了两个受灾群众后，自己就崩溃了，每天都在控... 农百科 2021-10-19 145 #心理调节术
快来领！心理学春节免费知识红包：复工前的自我调节5大心理操 睡觉能美容，睡多了呢 锄禾日当午，睡觉好辛苦。 睡了一上午，还有一下午。 晚上接着睡，实在太痛苦。 若是不想睡，起来跳个舞。 这是朋友圈里的一首打油诗，这几天看到过好几回。还有人回复"为国而... 农百科 2021-10-19 119 #心理调节术
心理学：自我催眠术 腹式呼吸法催眠术不仅是一种治疗心理疾病一种手段，同样是一种提升自我能力、增加自信心以及自我调节的方法，所以每个人都应该了解一些自我催眠的方法，你可以把自我催眠看作是冥想，从某种意义上来讲，自我催眠和冥... 农百科 2021-10-19 117 #心理调节术
焦虑？不安？生气？情绪调节术这3点让你成为情绪的主人 最近热播的美剧《致命女人》，在豆瓣被评出9.4的高分。它掀开人们对婚姻的美好遐想，真实又残酷地体现了矛盾重重的家庭生活。 同一幢房子内，不同时代的3个女人，都面临着婚姻的挑战。 1963年，贝丝和丈夫... 农百科 2021-10-19 83 #心理调节术
为什么健美可调节心理？ 人的心理活动是身心两方面感受共同对主观思想作用的结果，当人缺乏锻炼，懒于行动，身体容易疲劳的情况下，就如同一台机件缺乏磨合润滑、生锈滞涩的机器，稍微超过它的运转限度就会使其中的系统变得不堪重负，久而久... 农百科 2021-10-19 163 #心理调节术
