烹饪技巧烹饪食材生活常识-农百科

做菜时撒点虾米，就不用吃钙片了

人体缺钙会感到腿软、抽筋，乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦;偏食、厌食;蛀牙、牙齿发育不良;易过敏、易感冒等现象。常言道：药补不如食补，如果我们正常生活中，通过食物来补充人体钙的成分，岂不更好?下...