膝盖疼痛怎么办?教你5个妙招,缓解疼痛 按摩膝盖、减少运动、给膝盖保暖、多补钙、热敷膝盖。 1、察觉到膝盖疼，不少人会进行按摩膝盖，通过按摩能够减轻膝盖疼痛，按摩膝盖能够增加膝关节的灵活性，增强了膝关节的柔韧度，有效减缓膝盖老化的... 农百科 2022-03-16 194 #膝盖疼痛
