原标题： 沙尘，花粉，杨絮都来了，春季如何防过敏?本文教你4个妙招
很多有过敏体质的人一到春天就会格外担心，在别人看来春花灿烂，多姿多彩的春季，对于过敏体质患者来说，却往往是噩梦来袭，春天里的风沙，花粉，杨絮，柳絮等，都有可能引起很多朋友产生各种各样的过敏性问题，皮肤，鼻腔黏膜，眼睛，呼吸道甚至是肠道，都有可能受到过敏的影响，让人苦不堪言。在网络上还有朋友晒出了由于皮肤过敏在胳膊上刻出了精忠报国4个字，引起了广泛的热议。春天如何防过敏?今天我们就来聊一下这方面的话题。
什么是过敏?
相信大家一定都听说过过敏这个词，但对过敏到底是怎么回事，很多朋友却并不一定清楚。之所以会出现过敏问题，其本质属于一种变态反应性疾病，当我们的免疫系统在对抗感染性疾病时会产生抗体，来杀灭病原微生物的感染，而当其他的一些非病原性的异物对人体产生刺激时，有些朋友的免疫系统也会对其产生抗体，这些抗体会引起一系列的生理反应，从而使人体在没有接触病原体的情况下产生一定的生理反应和不适症状，这就是过敏的发生过程。
也就是说，我们之所以发生过敏反应，是由于我们的免疫系统出现了一定的异常，当免疫系统对过敏物质产生相关反应，导致身体出现各种不适症状时，过敏就发生了。很多朋友都有这样的过敏体质，春天里的花粉、沙尘，尘螨，杨絮等，都可以成为过敏源，有些食物，药物也会成为让人产生过敏反应，这些都是值得注意的。
春天常见的过敏性疾病有4种
春季是繁花盛开的季节，但也往往是风沙较大的季节，有些地区一到春天，还会有一段时间杨絮柳絮飘飞，花粉，尘螨，沙尘以及在这种气候下大量孳生的霉菌等都会成为过敏体质者的噩梦，春季常见的过敏性疾病主要有以下5种情况。
1、过敏性皮肤病：过敏性皮肤病是过敏患者最常见的问题之一，皮肤瘙痒，起红斑，出现风团斑块等，都是常见的症状，荨麻疹是春季过敏性皮肤病的最常见问题，上述照片中的情况，就是一种被称作“皮肤划痕症”的慢性荨麻疹问题，除了荨麻疹以外，春季的过敏性皮肤病还要注意过敏性紫癜等问题的出现。
2、过敏性鼻炎：过敏性鼻炎也是非常常见的问题。常常表现为鼻塞，流鼻涕，喷嚏不断，鼻痒等各种症状，沙尘，花粉等都是引起过敏性鼻炎的重要过敏源，大部分过敏性鼻炎患者都是体质原因造成的，体质因素造成对外界刺激过于敏感，就容易诱发过敏性鼻炎的问题。
3、 过敏性结膜炎：这是最常见的春季眼科疾病之一。多发于双侧眼部，是一种慢性外眼疾病，主要症状是瘙痒，流泪，怕光以及眼睛出现黏性分泌物等，儿童和成年人都有可能发生，而且容易反复，往往难以彻底治愈。
4、 过敏性哮喘：过敏性哮喘是一种变态反应性的呼吸道疾病问题，由于过敏反应导致气道出现炎症反应，症状往往会出现喘息，咳嗽，胸闷，气短等症状，在夜间和凌晨会更为严重，对于刺激因子的反应性也会增强。
上述这些过敏性的疾病问题，不管是儿童还是成年人，都有可能会遇到，当出现相关的过敏性疾病症状时，一定要及时地给予调理治疗，有部分人认为过敏是非致病因素造成的，因此无需治疗，但严重的过敏反应，同样也会造成机体的重大损失，甚至是危及生命，应该结合过敏的严重程度和实际情况，合理的进行治疗和改善，尽量的减少过敏带来的身体不适和健康损害风险。
春季预防过敏很重要，4个建议助你减少过敏困扰
除了注意调治，预防过敏当然是更重要的，对于春季如何预防过敏的问题，给大家以下几个方面的建议。
第一个建议还是尽量的减少对于过敏源的接触，对于有过敏性体质的朋友，特别是对花粉，粉尘过敏情况的朋友，应当尽量避免减少对于花粉，沙尘等的接触，做好防护是一个方面，另外，在外出游玩时，可以选择雨后出行，此时空气中的花粉，沙尘等相对较少，有助于减少接触过多而引起的过敏反应。
在识别过敏源的前提下，居家环境中注意尽量减少过敏源的带入。比如在花粉最容易飘飞的季节，尽量少开门窗，外出归来时，也要将衣物鞋子等放在外厅，不要带入卧室，尽量让卧室称为一个无过敏源环境，也有助于减少过敏反应的发生率。
第二个建议是要养成良好的卫生习惯，在春季容易发生过敏问题的朋友，就更要注意勤洗手，洗脸，清洗鼻腔，特别是外出归来时，经常的清洗这些可能接触到过敏源的皮肤，黏膜等部位，有助于减少接触过敏源，外出归来，特别是可能接触沾染到花粉的情况下，也建议回家后及时的洗一下头发，减少头发带入过敏物质引发过敏的风险。
第三个建议是做好饮食调理。饮食调理的意义有两个方面，一是通过均衡营养的饮食，为身体补充充足的营养，调节好身体免疫系统的平衡，从根本上减少免疫系统产生变态反应的风险;另一方面，春季本来就是过敏高发的季节，对于饮食上也要更加注意，尽量减少避免外界接触过敏源的同时，也要防止病从口入，一些可能致敏的食物，比如海鲜，豆类，蘑菇等，都应该结合自身情况，尽量避免接触或少吃。
第四个建议是加强锻炼，增强体质。保持良好的身体状态，才能够尽量的减少过敏性疾病的发生，对于容易过敏的朋友，春季的运动锻炼可以尽量选择在室内进行，并做好长期坚持，增强体质的同时，也尽量减少接触过敏源，做到安全合理的锻炼身体，增强体质。
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