十年手冲，天天如此？你也太不把身体当回事了！
就是单身，也不应该。
如果你还想要恢复到一个健康的身体，首先要把自已解放出来，改掉自已的坏习惯。
一、走出门去，交几个朋友，谈谈心，吹吹牛。
二、减少孤独，看看书，下下棋，跳跳舞，溶入社会。
三、倍倍家人，找个女友，谈谈恋爱。
四、戒掉手淫，或减少次数。
五、重视饮食营养均衡，规范作息是间。
六、请医生帮助，或服药，或锻炼，制定健康计划。
另：要想身体健康，首先要思想健康。最后祝你健康，快乐。tu.
标签： 中医体质养生
体质虚弱的人该怎样调理身体？
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