你很专业哈,会用系统脱敏疗法这么专业的名词来提问题,真不简单!
有点繁琐,但是您提出来了,我也感兴趣,就一点一点说给您听(真正实施时,也就不繁琐了):
一、先将孩子不敢与人交往的级别进行划分,从轻到重:
0级:在家里与父母交往不焦虑、不害怕
1级:准备出门,有点忧虑,不想出门,与妈妈嘟囔“不想出门”。
2级:出了家门就想回家,不想出门,不想见人
3级:下到楼底下,怕碰到人,躲在妈妈身后。
按照这样的级别,可以一直划分到7级,最后一级是不敢交往非常厉害,看到陌生人(比如男人、大哥哥)就立即哭起来。
二、进行系统脱敏+放松训练
在家中,可以给孩子进行放松疗法。孩子的放松疗法可以不要像大人那么严格,只要让孩子闭上眼睛就可以了(一定要心理老师先做,巩固的几天才可以让妈妈模仿)。
妈妈(心理老师):宝宝,我们开始想象准备出门了,有点紧张吗?有点紧张,就对妈妈(心理老师)摇摇大拇指(提前与孩子有个约定,只要感觉不舒服,有点紧张。眼睛仍然闭着,摇下大拇指示意。如果是妈妈大手握着她的小手,就用小手挠挠妈妈手心示意)。
孩子:(过了会)摇摇手指头。
妈妈(心理老师):好的,那我们现在再想个画面,妈妈带着你在公园里玩,很开心,上面太阳暖暖的。或者是闭上眼睛,听儿歌。什么时候,心里怕怕的感觉散去、不舒服感没有了,再竖下大拇指给妈妈个示意。
孩子:(过了会)摇摇手指头。
再带着孩子回到场景,准备开门出去玩了,再问孩子什么感觉。
就这样周儿往返进行训练,一直训练到,准备开门带孩子出去玩,孩子没有不适、没有焦虑,再巩固训练2—3天,每个级别训练整个需时大约7—14天。不要着急,一个级别系统脱敏稳定了,再训练下一个级别。俗话说“欲速则不达”,就是这个道理。
幼儿不敢见人、不敢与人交往,如需心理辅导,我们一般不采取系统脱敏,我们一般做行为塑造,效果也挺好。
还有,可以让家长带着,进行陪伴幼儿去交往,然后一点一点的角色后退,效果也挺好。这是临床心理中我们喜欢用的。
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