何为“急救白金十分钟”？
在我们生活工作学习的场所经常出现意外伤病，在紧急伤病事件发生的最初十分钟是急救处置的关键时期。比如心跳骤停，大量急救措施实践证明：4分钟内进行复苏者，有一半能被救活；4—6分钟开始进行复苏者，仅10%可以救活；超过6分钟者，存活率仅为4%；而10分钟以上开始复苏者，几乎无存活可能。
医生提醒，在确定周围环境安全后，要将患者平放于硬质的平面上仰卧
然而，以现在的大中型城市急救半径覆盖能力，医务人员很难在十分钟内到达救治现场。因此在医务人员赶到现场前，如果能采取及时、正确的应急救护措施，就能为医院救治创造条件，有效地降低死亡率和伤残率，所以这十分钟也被称为“白金十分钟”。
学会急救技能 关键时刻救人性命
活动现场，医生边演示边为市民讲解。意外发生后要按照以下六步进行操作：评估环境安全→识别心脏骤停→启动急救系统→胸外按压→打开气道→人工呼吸。具体应该这么做：
1、评估环境安全
如果遇到上述情况，在确定周围环境安全后，将患者平放于硬质的平面上仰卧，检查患者的反应。
2、识别心脏骤停
心脏骤停最可靠且较早出现的征象是意识突然丧失，大动脉搏动消失。施救者应一手拍打患者的双肩，并大声呼唤：喂，你怎么了？手指掐压人中，以判断患者的反应。如果没有反应表示意识丧失。另一手食指和中指触摸其双侧颈动脉以了解有无搏动，如果两者均不存在，就可以肯定心脏骤停的诊断。医生提示，心跳、呼吸停止的判断要果断、迅速，切不可因反复触摸大动脉搏动、听心音、测血压而延误抢救时机。
3、启动急救系统
一旦确定患者心脏骤停，施救者应在最短时间内启动急救系统（即呼叫120等）。如果在公共场合，可以呼救：“来人啊！救命啊！喊医生！除颤仪！”在启动急救系统后，现场施救者都应立即对该患者进行心肺复苏。
4、胸外按压
医生提醒，在实施心肺复苏时应首先进行胸外按压。胸外按压步骤为：急救者双臂位于患者胸骨正上方，用左手掌跟紧贴患者胸部，两手重叠，左手五指翘起，双肘关节伸直，用上身力量用力按压，按压部位为两乳头连线中点，利用上身重量垂直下压，而后迅速放松，让胸廓自行复位。如此有节奏地反复进行，按压与放松时间大致相等，按压频率至少100次/分钟，按压深度至少5厘米。尽可能减少按压的中断，每2-3分钟交换1次按压。
5、打开气道
确定口腔无异物（如假牙等）。急救者以一手置于患者额部使头后仰，并以另一手抬起后颈部或托起下颌，保持呼吸道畅通。
6、人工呼吸
医生提醒，每胸外按压30次要人工呼吸2次。在保持患者仰头抬颌的前提下，施救者用一手捏闭鼻孔，然后深吸一大口气，迅速向患者口内吹气。口对口吹气量不宜过大，胸廓稍微起伏即可。吹气时间也不宜过长，过长会引起急性胃扩张、胃胀气和呕吐。
如遇气管堵异物，应让其坐在椅子上，上身前俯，双手撑在腿上，头则正好位于膝上方。救助者用一只手拍击病人两肩胛间的背部，并鼓励病人多咳嗽；然后，救助者站在病人的背后，用双臂围抱病人的腰部，一手握拳，拇指侧顶住其脐上2厘米，远离剑突，另一手抱拳，连续向内、向上猛压6―10次。然后，救助者站在病人面前，一手拇指与其他四指将其嘴撬开，抓住舌头从咽后部拉开，另一手食指沿颊内侧探入咽喉取出异物。
现场一位市民说：“没有了解这些知识时，若意外发生在自己身边肯定会慌乱，今天跟专家学习了这些技能，关键时刻就能派上用场了啊！”
志愿者表演急救舞蹈 通俗易懂
活动现场，由郑州市自救互救群众志愿者团队表演的广场舞《急救白金十分钟》让人印象深刻。志愿者们将前段时间在网络上风靡一时的急救科普舞蹈现场展示给广大郑州市民。在旋律简单的说唱音乐下，通俗易懂地将急救知识和要领通过广场舞的形式，传授给在场的群众。
“照着学一学，跳一跳，不仅掌握了必要的急救要领，而且这种方式学着简单，记得更牢”，现场跟跳的市民刘大妈表示。
在活动现场，参加本次活动的各急救单位也纷纷向市民开展了急救知识宣讲、健康咨询以及急救技能演示。在大家最感兴趣的演示现场，多位市民在专业人员手把手的指导下，在模拟人身上完成了心肺复苏的操作。
市民老王在做完心肺复苏后感叹道：“在旁边看着觉得挺简单，没想到自己做起来还是很难，有很多要注意的地方，比如频率、深度、部位，救人是个技术活！”
