得了灰指甲该如何保养？

我想我是比较有一定资格回答这个问题的，因为我见多了，也解决很多了。

得了灰指甲首先在于治疗，治疗期间需要注意护理。问题没有解决基本上谈不上什么保养。

灰指甲在现代医学上称为“甲癣”。即甲下真菌感染及甲端真菌感染引起的病变，也包括指甲营养缺乏导致真菌入侵引起的甲变病。

导致灰指甲的真菌为：红色毛癣菌，石膏样毛癣菌、絮状表皮毛癣菌、玫瑰色毛癣菌、镰刀菌、以及白色念珠菌等变异所致。

而灰指甲具体又分为六个类型：

1⃣️远侧端甲下型灰指甲

通常致病菌为红色毛癣菌、石膏样毛癣圈及絮状表皮癣菌引起导致。

2⃣️慢性甲沟炎型灰指甲

通常是白色念珠菌感染引起的。

3⃣️白色浅甲型灰指甲

几乎90%左右都是由红色毛癣菌和霉菌在脚趾间变种产生的。所以在做真菌检测的时候并非为红色毛癣菌、霉菌或者须毛癣菌。

4⃣️近端甲下型灰指甲

几乎都是红色毛癣菌和玫瑰色毛癣菌感染导致的。

5⃣️真菌性甲型灰指甲

主要是脚气真菌导致指甲感染导致，主要致病菌为红色毛癣菌，石膏样毛癣菌，霉菌等。

6⃣️粘膜念珠菌性甲型灰指甲

大多由真性念珠菌感染导致，及霉菌和真菌混交叉性感染形成。

经过初步统计，单纯的甲真菌感染引起而导致的手指甲和脚趾甲病在皮肤癣菌病中约占30%左右。

手足癣（脚气和手癣）患者中大约有50%左右的人因为感染脚气而形成了灰指甲。而且患病时间越长症状相对约严重。

甲外伤引起的感染引发灰指甲约占3%左右。指甲受伤后没有注意护理导致感染引发的灰指甲。

因为职业引发的灰指甲约10%左右，比如家庭主妇、炊事员及经常接触水的人。而且这类人多伴有甲沟炎，就是指甲两侧甲皱襞，会有皮肤红肿、积脓、按压时很疼痛等。

全甲营养不良而引发的真菌入侵感染导致的灰指甲，这类人群非常少见，在灰指甲患者中不足1%的比例。

因此，我们在出现甲伤时应该注意消炎杀菌及护理。感染了脚气（足癣）喝甲沟炎也应该积极治疗以免长时间下去发展为灰指甲。

如果不幸感染成了灰指甲，除了积极治疗外，在日常生活中尽量注意以下几点：

1⃣️一定要加强个人卫生和患病部位的清洁与防护。尽量避免接触碱性物质，那样容易让我们的指甲变得更脆或者变裂。

做家务时，洗碗、洗衣应戴防护手套。

2⃣️我们除了对灰指甲治疗外，如果身体有其它皮肤疾病也要一并治疗。比如手癣和足癣以及体股癣，以免交叉感染导致病情加重。

尤其是手癣和脚气更是导致灰指甲的罪魁祸首，在某种意义上来说，手癣和脚气不好，灰指甲难治愈。另外灰指甲的治疗时间相对都较长，患者须有耐心。

3⃣️ 灰指甲患者在治疗期间，切忌用生冷和不洁净的水洗患部。如果是脚趾甲感染，一定要尽量保持鞋袜干燥和清洁，每天换袜子，不要穿比较紧的鞋子。

4⃣️手指甲如果得了灰指甲一定不要对身上其它地方地方皮肤进行抓挠，以免造成皮肤损伤形成感染。

此外，尽量不要吃一些生发性和辛辣刺激食物。比如辣椒花椒，贝类海鲜等。

平时要适量的运动，均衡营养摄取，提高身体免疫力帮助抵御病菌的侵害。

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