原标题：中老年人保养皮肤的有效方法
年龄渐长，或者冬季天干物燥，你会发现，一不小心皱纹就在不该出现的地方突然出现了，是不是心情突然暗了一下?其实，这种情况不一定说明你真的又老了些，而可能仅仅是你皮肤养护没有到位，提醒你该注意保养了。
皮肤保养不一定要去美容院，那种太过专业的美容服务也不是每个人、每时每刻都能去做的。我们其实有更便捷的方式来完成皮肤保养的过程，而且能随时随地进行。
下面是我对皮肤日常护理的一些体会，很家常实用，也很有效，贡献出来，希望对中老年朋友有用。
声明一点，我所指的皮肤养护，是指正常皮肤的健康养护，保养目的是修复皮肤因干燥而起的皱纹、改善因疲惫或休息不充分而出现的皮肤暗黄、解决因调理不当或缺乏调理而出现的暗斑和痘类。
下面是我在护肤方面的一点心得，罗列如下。
一 及时补水。你有没有发现，当我们洗脸的时候，你脸部那些霸道的皱纹突然就不见了。那是因为水份充盈了表皮细胞，让这些细胞间的沟沟凹凹瞬间就体粒饱满，精神有光泽。这就提醒我们皮肤是会“喝水”的，所以需要及时补充。
来看看我是怎么做的。
我的做法是：首先是及时清洁面部(清洗的过程也是补水的过程)，清洁完之后不要马上擦干，而是让水分多保留一会儿，多涵养一会表皮细胞，然后再擦干，并用合适的化妆品及时锁水。我用的面部护肤品主要有护肤水、冬季用精华、脂类比例合理的护肤霜。不是特别外出需要，我不用遮盖、美白类的东西。
二 喝水的重要性。喝水!喝水!喝水!重要的事情说三遍。
人体百分之八十是水组成，水孕育了我们人类的生命，所以补充水是不需要论证的现实真理。
皮肤与大气直接接触，风干的速度可能瞬间就完成了。特别北方冬季，天气燥，寒气袭人。我们外露的皮肤总是处于失水状态，轻则起微皱，重则起皮起痘起斑。所以防护刻不容缓。
我的做法是：首先用帽子、围巾、口罩、护肤品、眼镜等物理防护，这很现实有效。然后我会用美容小喷壶灌上美容水、护肤水、甚至矿泉水随身携带，感到面部皮肤有紧绷感时就及时喷几下，这是及时补水，非常有效。提醒一点：喷雾越细小越好，控制好量，切记不要毁了自己的的妆容。这样喷雾完毕不需要擦，让它在皮肤上自然停留，自然风干。
三 充足睡眠。睡眠的重要性不用多说，睡眠之于美容更是铁的定律。睡眠充足后，生命鲜活了，细胞鲜活了，营养吸收充分了，新陈代谢旺盛了，你的皱纹平了，肤色红润更有光泽。
四 及时处理面部的斑斑点点。不要对面部的突发状况置之不理，那些星星点点的包包块块儿，会慢慢“绘制”出你面部的最终效果。斑会越来越深，痘会留下疤痕，褪皮儿会让皮肤变得粗糙干燥。但是如果你在乎，这都是小问题。美容科技发展到今天，对付这些小意外都是分分钟的事，各种针对性的美容用品、医疗用品及时跟进，没有解决不了的问题。
五 外出时，隔离霜、防晒霜还是要用上。这些动西能减少直接的风吹和日晒伤害，像是给皮肤上了一层保护膜。所以平时就要配备到位，属于女人护肤常备武器。
最后我想说，美容这事，与其说是问题是麻烦，不如说是态度，是会不会生活。女人嘛，爱自己，让自己更美一点，总不会有错。
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