生活中，大多数人都或多或少地被口腔溃疡困扰过。口腔溃疡又叫“口疮”，它常常莫名其妙地在口腔中出现。除了带给你恼人的疼痛外，还会让你无法享受美食的乐趣。
口腔溃疡发生的部位多见于口腔黏膜及舌的边缘，常是白色溃疡，周围有红晕，十分疼痛。这种症状会在3～4天后达到高潮。除明显的疼痛外，有的严重时还伴有全身的症状，如低热、局部淋巴结肿大等。吃刺激性如咸、辣、酸等食物疼痛可加重，4-5天后，红晕逐渐消退，疼痛缓解;8～14天后溃疡可自行愈合，且不留瘢痕。
预防保健
(1)多吃蔬菜、水果，少吃烧烤油炸和油腻食物，不吃辛辣及热性食品，如辣椒、生葱、生姜、大蒜、烟、酒、羊肉等。
(2)注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜。
(3)保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
(4)保持心情舒畅，乐观开朗，避免着急。
诊疗指南
(1)抗生素类药。当溃疡有继发感染时，可适当服用抗生素类药。
(2)在溃疡发作时，补充维生素B1、B2、B6及维生素C，可提高机体的自愈能力。
(3)在溃疡数目多，不断复发时，可服用调整免疫功能的药物如人参、黄芪、冬虫夏草、灵芝、六味地黄丸、补中益气丸等，提高免疫功能后可以减少复发。
饮食调养
(1)每日晚饭后用温开水漱净口腔，取一勺蜂蜜，原汁的最好，敷在溃疡表面，含1-2分钟，然后咽下，重复2—3次，连续治疗2～3天可痊愈。
(2)选用全脂奶粉，每日2～3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服。晚问休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。
专家提醒
(1)口腔溃疡虽然是小病，但也不要一概轻视，因为口腔内经久不愈的溃疡，由于经常受到咀嚼、说话的刺激，日久也有可能会发生癌变。
(2)柑橘有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压作用，但多食柑橘会上火，导致机体功能紊乱，出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。
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