原标题：宝宝不爱吃饭长得慢怎么办?老中医：做好这3件事!健康自然来
你家孩子有没有出现过吃饭后或者吃饭过程中呕吐或者腹胀的情况?有没有出现过孩子不爱吃饭，看到饭没有想吃的欲望，爱吃肉但是不长肉的情况呢?
相信不少家长都遇到过以上这几种情况，看着孩子不爱吃饭，身高也不如同龄人高特别着急，其实这是脾胃虚弱积食的现象!这两种情况一般是同时出现的，互相作用互相影响，所以在我们调理的时候要同时兼顾这两种情况，缺一不可!
那么如何调理孩子的脾胃，让孩子爱上吃饭，不挑食不偏食吃嘛嘛香，长得高高的呢?
首先请各位家长做到以下这3件事
第一件：自己爱吃饭
很多家长自己就存在很多不喜欢吃的食物，比如自己就存在偏食挑食的情况，只爱吃肉或者不爱吃青菜水果 ，如果自己都没办法做到不挑食不偏食，孩子也会跟着大人学，模仿大人的行为，所以自己家孩子存在挑食偏食等行为的时候先检讨自己一下是否也存在这种行为
第二件：推拿法
首先是捏脊法，四指在前，拇指在后推动，紧贴皮肤，捏脊顺序是从下往上捏，捏三下，提一下，动作要轻柔，方向不要偏离脊柱的位置，要呈直线顺序
其次就是揉腹，动作要轻柔不能按压肚子，可顺时针也可以逆时针，以肚脐为中心，切忌不可天天揉腹!
第三件：常喝温水
很多小孩受大人影响喜欢喝奶茶或者饮料等尤其是加冰的可乐，虽然喝起来很爽，但是孩子 的脾胃不如大人的强健，很容易出现拉肚子脾胃不和等症状，孩子应该喝的是温水，如果有时间可以用茯苓，山楂，山药，莲子，芡实，鸡内金，沙棘 ，橘皮，麦芽等熬制成黏糊的状态，放少量的蜂蜜调节一下味道，一天两次用温水冲服给宝宝喝!
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