原标题：女人四十岁开始衰老，早早注意保养吧
女人过了三十岁就变化很大，原本紧实又弹性的皮肤也渐渐开始松弛，每个人因为身体差异的原因所以表现的状态也不同。
对于平日里较为注意的女性朋友都会进行一些保养，但有的人可能对衰老的一些标志不是很了解，可能在部分的人印象当中衰老就是满脸有皱纹才是正确的。
其实，衰老的过程是逐渐慢慢变化的，所以在这种变化过程中如果了解得多，那么采取一些良好的生活或饮食方式就可以延缓这个过程。
为此对于广大女性朋友来说多了解一些这方面的常识是非常有必要的，下面就来看看都有哪些?
一、月经问题
月经的出现也就表明女性已经进入性成熟时期，月经与体内女性的相关激素有密切的关系，所以说月经并不会一直持续存在，随着年龄的增长体内激素的水平会逐渐的降低，而这种降低的出现也就是开始衰老的标志。
比如大家非常熟知的闭经，在没有病理干扰的作用之下出现闭经也就标志的衰老的开始。并且因为每个人的体质都不一样，所以出现的时间也不一样。
二、掉发
正常情况下每个人每天都会掉一定数量的头发，虽说有些年轻女性每天掉发的数量超过了正常数量，但这也不意味着开始衰老，因为导致掉发的病因有很多。
但如果这种情况出现在一些年龄较大的女性当中就应该注意了，因为随着年龄的增大对于头发的营养维持可能就不像年轻那样。
所以虽然掉发并不是绝对衰老的标志，但对于某些年龄段的女性来说还是要重视重视为好。
三、体态改变
年轻时大多数女性的身材都比较好，但随着年龄的增大很多人的身材都会一点点地走样，这时身体的某些地方就会变胖，比如脖子、腰等等。
这些都在表明身体的开始衰老，身体的代谢逐渐开始降低。
所以到了中年以后还能保持一个良好的身材也标志着衰老的过程较为缓慢。
除此之外因为衰老时胶原蛋白的流失，也就会导致皮肤变的没有弹性、皮肤变的较为松弛。
上述这几项虽说不是衰老出现的绝对标志，但对于一些年龄段的人来说还是需要警惕的，为此建议那些已经步入中年的女性着重注意一些保养预防。
比如说晚上不要经常熬夜，这样容易导致内分泌紊乱。比如说平日里多吃一些富含维生素的食物，尽量少吃一些辛辣食物。再比如平日里有事别闷在心里，多出去散散心，长期的心情不好也会影响内分泌加速衰老的过程。
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