感谢邀请
养生，是这一个很博大精深的话题。
各类养生书籍，养生类节目层出不穷，很多养生专家都各有见地，我个人觉得，养生，首先要养心，有一颗平和的心态，最重要。
好的心态，才会有好的状态，有这样一个故事，有两个人拿错了体检报告，得了癌症的人，看到自己很健康，每天都很快乐，结果活了下来，而健康的那个人，看到了自己错拿的宣判癌症的检验单，整天愁眉苦脸，唉声叹气，埋怨老天不公平，虽然吃着各种保健药，结果还是离开人世。我们身边，也不乏这样的例子。
我每天都用的方法就是泡脚，坚持每天泡脚，好处大家都知道，贵再坚持，泡脚还能治疗痛经呢?，要注意，洗脚盆要分开，每次用完后喷一喷电视广告中的国药准字号唯达宁，杀菌除臭，家里的拖鞋袜子都要喷一喷，除臭止痒，治脚气预防是关键，脚部健康更为重要。
我认为，有一个好心态，是养生的开始，养生的最高境界就是养心！！！心正，世界才会正，你的状态才会正。希望对你有所帮助。
标签： 养生
