有哪些错误的生活常识，但我们却一直相信它们？

今天又是一个“你以为的就是你以为的吗”系列。跟着EyeOpener持续戳穿惨淡人生的无稽谎言吧。

1.以为平时熬夜缺觉不要紧，周末补回来？想得美！人体需要的是均匀而优质的固定睡眠，睡不好会困到想撞树。但如果周末猛地连睡十小时呢？头晕只会加重。身体被你突然一心向善，戒掉熬夜的反常习性整懵。

2.没事吃点维生素，身体永远扛得住是一种极其错误的想法。大量服用维生素片和营养奶昔会造成过量摄入。病得再不清也得遵医嘱吃药。

3.不刷牙不舒服的人要注意了，从医学意义上讲，每天早晚两次就足够了，次数过多会磨损牙刷。

4.吃饱饭睡一觉。虽说身体是你的，你想干啥都行，但EyeOpener有个不成熟的小建议：吃完就睡，会让人怀疑你的生物属性，而且分分钟长肉，还是别睡了吧

5.“快给你的身体洗洗澡吧”这句话应该大写加粗抄送给地铁里的油头直男们，但是话说回来，过度清洁也不好，太干净的皮肤会忘记如何抵御外界污浊环境，更易过敏。

6.即使是起床困难症晚期的你，我们也不建议使用闹钟疗法。最养身的方法就是自然醒。生物钟和阳光会唤醒你，只要你用心感受。

7.想吸收蔬菜和水果的有益养分，最正确打开方式应该是蒸和煮，而不是烹炒煎炸。

8.昨天睡不好，因为做梦了。就目前的研究，是个人都会做梦，只是记不记得罢了。记不记得又取决于，你是在哪个睡眠阶段醒来。所以跟梦，真没多大关系，指不定你最近“压力”太大了。

小伙们，来说说你的人生吧，欢迎在评论区留言

标签： 生活常识

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