001 “想变得健康吗，跑步吧！想变得聪明吗，跑步吧！想变得美丽吗，跑步吧！
002 有几个地方是不能抠的：指甲/趾甲/疤痕/鼻孔/耳朵/朋友的女朋友/别人的老
公。
003 汽车定期入厂检修，工资定期入账供楼，身体定期入院检查。
004 收楼前可以无理由退房，晚上12点后需要无理由睡觉。
005 我要跟家人吃晚饭。
006 经常打开Windows，既可以看到明月装饰你的窗子，又可以保持室内空气新
鲜。
007 注意宠儿/宠物的健康问题，慎防“宠“坏了！
008 从猿到人一百万年的进化是步行出来的，请不要随意放弃任何进化的权利。
009 把好“入口“货品质量关，不要随意光顾街头小贩。
010 笑一笑，十年少，人生真奇妙。
011 谨记在公众场合随地吐一口痰的“价值“：广州50元，上海200元，香港600港元
，新加坡1000新元（限第一口，第二口是2000新元）。
012 控制喷嚏的角度和距离。一个喷嚏喷出的飞沫最多达1万个以上，最远可喷至9
米外。
013 记得每天清除果皮、废纸、灰尘、脏衣、剩饭，欢迎来到新好男人时代。
014 需要面对的是减压、减薪、减少应酬，无需面对的是减肥。
015 有人忠告你，吸烟危害健康。
016 请人吃饭不如请人流汗。
017 新买的衣服要洗了穿，刚装修的房子要等着住。
018 注意天气预报，防雨湿身，小心淋病。
019 不当麦当劳肯德基的常客，多喝凉茶少喝可乐，多吃水果少吃油腻。
020 对待诱惑要四体不勤，对待饮食要五谷不分，对待原则要六亲不认。
021 别吃伟哥。
022 没病不要滥吃抗生素、维生素，有空多在媒体吸纳时尚素，生活可以更风骚。
023 珍惜每次奇妙的相遇，两人交谈的最佳距离为1.3米，最佳角度为30度。
024 世间最近的距离不是天和地，爱人和你，而是人与电视--常常没有保持在2到4
米。
025 看了电视要洗脸，触了网络也要洗脸。
026 喝水的杯子要带盖，酷热天出门要戴帽，做爱尽量要戴套。
027 在外唱K（卡拉OK），麦克风要自备“咪套“。
028 每日按时坚持一份“第凡内早餐“，一份“天下没有免费的午餐“，一份“最后的
晚餐“。
029 刷牙在睡前饭后，换牙刷在两个月前。
030 家庭医生必修课：掌握基本的卫生医学常识，设置家庭急用药箱。
031 饭菜别吃快，进食别说话，碎屑别飞出。
032 吃饱了别撑着干活。
033 让上帝笑得直不起腰的最佳办法：勤动脑。
034 饮水美容美体法：每天自觉饮水4-5次，每次1-2杯，总容量1000cc。效果：皮
肤不会分泌失调；体型不会水桶腰。
035 不要让头发染上游离子，负离子，正离子，阳离子和水离子，不要用头发做陶
瓷烫，瓦片烫，铁板烫。
036 细菌容易爱上陌生人，请用自己的个人物品。
037 工作公私要分明，衣服内外要分洗。
038 五六个人挤一辆的士？你以为坐火车呀！
039 比起你的轻描淡写，我更爱你的素面朝天。
040 服务需要人性化，工作需要人性化，与“人“建立关系是最终目的。
041 日记可以夜里记，可以周末记，也可以旬记、月记、季记乃至年记，但不可不
记。
042 Less is More！化繁为简，去掉不必要的精神和物质负担，你会发现，优质人
生就是这么简单。
043 早晨走路上班，晚上动手做饭，睡前不忘浇花，让你的生活“慢“起来。
044 房子不一定要大，够用就行；装修不一定要奢华，舒适最要紧。
045 有空想一下“如果电脑死机怎么办？“，“如果硬盘崩溃怎么办？“，“如果电子
资料中毒怎么办？“
046 洗衣服，洗地板，洗碗，洗澡，洗脑，亲自动手才有手感。
047 相信一见钟情。
048 有空常回家看看，没空也要定时给亲人打电话。
049 夜夜笙歌，天天像节日一样狂欢？你先问一问自己有没有这么好的身体。
050 参加公益活动比参加Rave Party好，当义工比当病态赌徒好。
051 生命无Take Two！（生命没有第二次）乘车系好安全带，过马路请走斑马线。
052 No Peace No Boom，没有和平就没有繁荣；No Health No pleasure，没有健
康就没有快乐。
053 伏案别揉眼，电脑面前要偷闲--闭眼两分钟。
054 找时间游一次泳，找时间吃顿正餐，对自己而言，时间就是生命。留给自己足
够私人生活时间空间，提高单位时间价值。
055 阅读，是增加内涵的一种方式；阅读，是积累精神财富的一种方式；阅读，是
休闲生活的最好方式。
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