对于有些“健身达人”的颜值很高，你怎么看？健身达人颜值高、身材好看，是长期坚持健身使然。
坚持健身，不仅可以使健身者保持良好的体质，还可以从内到外改善健身者的身体机能，起到美容的效果。就美容效果而言，消化系统、内分泌系统、神经系统等功能的改善会体现在皮肤上，皮肤新陈代谢的改善也会使之更有光泽和弹性。
健身达人颜值高，或者气色好，也在于健身对精神状态的调节作用。专注健身，会暂时忘掉生活里的各种烦恼；不同的训练，会加速血液循环，使人的身心得到彻底放松；所以，就精神层面而言，健身房犹如“加油站”，会让人焕发活力。
健身达人，经年累月的增肌塑形训练，都保持着良好的体形。女生没有多余的脂肪，有着腹肌、翘臀等，身材曲线有致；男生练就了结实的肌肉，有着好看的倒三角身材；好身材本身，让人更为自信和从容，同时也会反映到颜值上。
标签： 达人
