很多胃疼都是由于饥饿引起的，而对于这种胃疼来说，我们最好的办法就是吃点东西。但是，这时候吃东西也是很有讲究的。如果快速的摄入一些干冷的食物，可能反而会让胃更疼。喝点热水，吃一点软质食物，对于此类胃疼将会有很好的帮助。
受凉也会引起胃疼。无论是外部的温度导致胃部受凉还是吃多了冷的食物导致的胃部受凉，都有可能带来胃疼。此时，我们应该做的就是给胃一点温暖。除了喝热水以外，我们还可以采取热水袋外敷的方法来帮助缓解胃疼。
按揉腹部，放松腹部也会有效的帮助缓解胃疼。这时候我们应该松开皮带，打开身体，让整个腹部处于一种放松的状态，然后对腹部进行轻柔的按揉，缓解胃部的收缩紧张，让胃部处于放松状态，帮助缓解胃疼。
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