1.晚上玩手机
习惯睡觉前，手机滑一下，就会滑出大问题。手机强光直射眼睛30分钟以上，会造成眼睛黄斑部病变，导致视力急速恶化，造成不可逆的黄斑病。医师表示，黄斑部病变最近患者有年轻化趋势，大多都是智能型手机重度使用者。睡前忍不住滑一下，造成的恐怕是一辈子的伤害。
2.流鼻血怎么办
小时候流鼻血时，家长教育我们要仰头，这是非常严重的错误的方法，不但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息，对于儿童非常危险。
正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。
3.身体异味/狐臭
学会使用香水，去除体味！小S 有过一句极端之言：“如果我哪天没涂润唇膏出门，就感觉没穿衣服一样。”香水上瘾，何尝不是如此。适逢夏季将至，便是香水瘾发作最厉害的季节。唯有冬季可以使香水生命力延续得更长，哪怕是同一种香水也因喷洒的时间远近、残留量的多寡、织品的不同质地等等，而反馈出斑斓多元的嗅觉体验。
体味比较重的，或者有狐臭腋臭的，千万别想着香水可以遮盖，越遮盖味道越难闻，小编推荐娱乐圈常用的帕芙欧草本净味水，祛味然后在喷点香水就OK了！价格挺便宜的，也很好用！不是做广告哦，确实挺好用的，名字也很隐蔽！自己上某宝看看吧~
4.落枕
左右摆头，坐在椅子上，两臂自然下垂，头先向左摆，然后再向右摆，这样反复20次。
5.皮炎/湿疹/癣/家庭必备的药膏
推荐用帕芙欧皮癣康宁， 这个某宝上有卖的，搜索一下，可以治疗各种皮炎、湿疹、癣。对皮肤瘙痒的效果特别棒。我身边有得了10几年皮肤病的，去医院花了几万都没治好，用这个药膏几个疗程就彻底治愈了，是家庭必备的万能膏。草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有各种皮肤病亲们建议试试这个。
6.灰指甲
频繁美甲会伤害指甲，会使指甲基质失去保护，抵抗力降低，细菌、真菌和微生物很容易侵染人体，使皮下组织发红、肿痛，若修甲工具未消毒，很容易导致交叉感染，患上灰指甲。
对于已经得了灰指甲的可以使用帕芙欧灰甲水。相比传统治疗灰指甲的方法，如手术拔甲、药物浸泡、口服药物等不但治愈率低、易复发，而且对身体伤害较大，因此最好选择专业的外用药帕芙欧灰甲水。渗透甲板，杀菌效果比膏体好，只要每天涂一涂，很好用！自己上某宝搜吧~
7.腿抽筋
平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲安磨小腿肚子，也能见效。
8.脚气 脚臭
脚臭,相信很多朋友都深受其苦,尤其夏天 脚底出汗多，回到家里脱掉鞋子真是奇臭无比，有时候自己都能让自己臭死，若鞋子不透气，空气不流通，臭味就会越积越浓，臭气异常强烈。小编常备(帕芙欧脚臭粉)快速祛除脚臭，有脚臭的朋友一定要试试，撒鞋里10分钟脚臭即可祛除。希望能帮到你千万别去朋友家因为换鞋产生尴尬哦！常备没错淘宝有卖的 很便宜 很好用！有脚气的也可以用下帕芙欧的脚气喷剂，效果杠杠滴。不好用不推荐。啦啦啦...！
9.跌打伤筋
将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。
10. 牙疼
牙本质过敏症：这是最常见的牙痛，由于牙齿过度磨耗或龋坏，牙齿最外层的秞质被破坏，内层牙本质外露，当冷、热、酸、甜等刺激时，就会因牙髓神经受到强烈刺激而产生难受的酸痛感觉。小编推荐帕芙欧牙疼喷雾是现在最好的快速止牙疼的方法，喷一下就可以。
11.咽痒/咳嗽
最简单的就是买剥一粒大蒜，含在口中，时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小时，咽痒立减，咳嗽可愈。
12.痘坑/痘印
对于形成已久的痘印，可以选用一些具有皮肤修复功效的去印产品。皮肤出现受损，如果不及时对受损的皮肤就行修复，就会造成一种不可逆的恶果，所以选对具有皮肤修复功效的产品就尤为重要了。目前市面上很多去痘印产品只去色素但并没有真正修复皮肤，如果大家不熟悉具有修复功效的去印产品，可以到某宝搜 “帕芙欧祛痘精华”自行了解一下。很多明星都推荐过，帕芙欧是专业的皮肤护理品牌，对于修复皮肤祛除痘印自有独到之处，相对于市面其他产品效果也是更加的显著。与此同时，正是因为具有皮肤修复功效，所以去痘印所花的时间上会比起自然修复快上不少。
13、如何治酒糟鼻
白萝卜切成片，蘸白醋擦患处，一次3分钟，一日三次，连用一周，可治愈
14.平胸
"没有哪个男人不喜欢胸大的女人，这个我算是深有体会。曾经的我胸部丰挺，老公经常夸我身材性感，可结婚生了宝宝后，乳房就松驰下垂，现在穿再好看的衬衫，胸前还是干扁扁的，挺不起来，老公也说没以前性感了。考虑到老公的感受，我决定丰胸!今天给大家推荐下我用过的帕芙欧美乳霜,效果特别好，用三个月就大了。正如网友所说，大概1个周期，内衣真的有点紧耶!乳房变得好弹~~(这句是老公的描述，哈哈)。赶紧换上以前大杯内衣，居然刚刚好!不过我打算再升一个罩杯，要比生孩子前还丰满些，让老公激动死!哈哈哈~~
15.少白头
古人说“千过梳头，发不白”，勤梳头能加速血液循坏。另外可以经常安磨头皮。用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮，每次2-4分钟，每分钟来回揉搓30-40次，以后逐步延长到每次5-10分钟。
16.祛痘想要快速彻底去痘痘还是要内外兼治，先调节内分泌然后去痘去痘印。很多激素类的祛痘产品逐渐被冷落就是因为祛痘不彻底，痘痘总是反反复复，所以大家要选择内服加外用的综合祛痘产品。帕芙欧中药祛痘精华采取的配方是老祖宗传下来的的一种护肤偏方，这种民间护肤偏方往往拥有神奇的效果。亲们可以试一试，某宝上就有。
17.减肥早餐建议是：白粥（黑米粥也可）+ 馒头（菜包子）+ 煮鸡蛋（去掉蛋黄）。午餐的搭配是：一碗米饭 + 青菜 + 部分肉类（清炒（蒸），两天一次，每次使用50克左右）+ 豆类制品（豆腐最为合适）。晚餐的搭配是：粉丝（粥）+ 豆制品（青豆、豌豆、黑豆等）
18.病毒疣/湿疣
病毒疣,分为寻常疣（丝状疣 跖疣 趾疣） 扁平疣 传染性软疣 尖锐湿疣等多个类别!疣是属于一种病毒感染,长相很像鸡眼, 粗粗的硬块,所以常被病人误以为鸡眼而延误。另外要注意湿疣，湿疣属于性病，要用专门的治疗湿疣的药物，推荐用乾世堂湿疣宁。
19.眼干
常喝绿茶、乌龙茶或铁观音.茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。
20.痔疮
俗话说“十人九痔”，由于现在智能手机的普及，上厕所必带手机，长时间的蹲在厕所里，痔疮就这样蹲出来了，哎，有了痔疮才能体会得痔疮的痛苦，真是欲罢不能，坐立不安！
21.晕车
晕车不怕吐，就怕晕了想吐还吐不出来。晕车不是病，而且晕车不是肚子在作怪，而是平衡系统内的前庭在作怪。晕车最好去睡觉，按穴位基本没用，介绍几个方便实用的小妙招。
食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。
鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
22.鸡皮肤
鸡皮肤的妹纸伤不起啊。我是从小就有的，一到冬天更严重，干燥脱皮，自己都看不下去。身为女生，连裙子都没穿过，好悲伤。小时候刚长只是大腿上长一点 不是特别在意 后来随着年纪的增长，越来越厉害后来就初中后干脆没穿过短裤了，不过初中的时候小腿还是没有 ，但是大腿就慢慢发展到内测了 。那时候啥都不懂啊 ，就使劲的抓啊 ， 现在悔的肠子都清了。得了鸡皮肤，首先最重要的一点就是要保湿，跟脸一样 ，先擦旎漾身体乳，不能偷懒 擦一个月就会感觉皮肤很光滑 因为我们的皮肤相当缺水干燥，我是买维生素e混合帕芙欧鱼鳞皮肤霜擦好的。每天坚持2次，一个月效果就很明显了。
23.脚麻了
若左脚麻了，用力甩你的右手掌。若右脚麻了，则用力甩你的左手掌。
24.磨牙
睡前口含橘子皮15分钟后吐掉 3-5次痊愈。
25.手脚冰凉
人们常说：“富人吃补药，穷人泡泡脚。”尤其是现代社会，人们生活节奏的加快以及空调，饮食，穿着，缺乏锻炼等原因，导致体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒，
在较深的盆中加入40度左右的热水，加入生姜片或者艾草，宫寒的可放入藏红花，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，直至双脚泛红效果会更好。如果这些重要找不到或者嫌麻烦的亲，可以选用乾宫堂中药泡脚粉，据说乾隆年间，后宫的嫔妃们为了生太子争宠，就用此法暖身养生。
26.戒烟藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末状，调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混匀备用，有烟瘾时吃15克即可。
27.口臭
每天喝90克酸奶，80%的人口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，臭味自然会减轻。生活上多注意一下，不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜水果，这种方法适用于不严重的口臭患者，对于口腔溃疡和口臭比较严重的，推荐用帕芙欧口腔急救液新剂，本草成分，见效快！
28.醋与甘油嫩肤
将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，皮肤就会变得细嫩。
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