自古以来，爱美就是女生的天性，可是你是否知道，原来男性也需要做好美容护肤呢。
很多人可能觉得美容觉是女性的专利，其实不然，男性也需要睡美容觉。美容觉对男人来说，比肌肤的保养还要重要得多，因为睡眠不足不仅会让男性看起来没精神，还会看起来比较老，因此步入中年时会有男性更年期的发生，因此常会有缺乏性欲、忧郁、体力衰退、骨质疏松或是易胖体质的症状发生。科学家目前已经了解到一些有关于睡眠质量与老化和性激素之间的关系。雄性激素的降低对于骨密度和新陈代谢会造成不利的影响。而且美容觉的时间一般是晚上的10点到次日凌晨2点，在这个时间段获得较好的睡眠质量，能够加快皮肤的新陈代谢，延缓皮肤的衰老。在晚上11点之前没有入睡，其实就是错过了皮肤新陈代谢的最好时机，这也就是熬夜会使人感到一系列不舒服的原因。看了这些，你是不是觉得，男性应该好好的睡个美容觉了，那么从今天开始就早早上床好好睡一觉吧！
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