吃什么东西可以美白全身呢，大家都很关注吧，爱美的女性们？
西红柿除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命c的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，每天坚持10多分钟。
柠檬，堪称是美白肌肤的极品水果。柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，有美白养颜的功效。而柚皮因为富含精油(油食品)，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。祛除粗糙皱纹。另外，沙棘中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活对肌肤健康很有好处。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命c、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但我的全身美白秘方，你也可以试下哦~
从根本上阻止黑斑的形成，从而达到美白祛斑功效！有好几个现在斑都祛掉了，不过这也需要耐心坚持的！ 当然美白要做到内外兼修便能事半功倍。所以平时注意多吃能够美白的食物:含有维他命C、E的食物，尤其是熟西红柿，防晒又美白。猕猴桃、橙子、柠檬………
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，皮肤的ph值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血草莓中还含有丰富的维他命a和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，每100克柚子含有约123毫克维他命c，因引被称为维他命c的宝库，可以去油解腻，当然也有美容(美另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的全身美白的秘方哦！
露得清的面膜和屈臣氏的美白面膜给的是96分，可以跟SK媲美，露得清的面膜有2种，一种119，是美白的，一种99，保湿遮毛孔的。屈臣氏的美白面膜我买的时候打折30都不到，但是这些真的超好用， 全身美白！
很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新，猕猴桃含有丰富的维他命c和维他命e，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白滑，避免色素沉着。沙棘素有维生素c之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素c含量高达825-1100毫克，其含量是是猕和滋润保湿的功效。
草莓属浆果，含糖量高达6-10，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白皮肤的效果，力荐哦~
晓玲博客：
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