秋季养生汤煲汤食谱 六种蔬菜煲汤最补(转载) 秋季养生汤煲汤食谱,即春季“升补”,夏季“清补”,秋季“平补”,冬季“滋补”,四季宜“通补”。 秋季养生汤煲汤食谱 一、白萝卜 白萝卜有益胃、顺气、消食的功效。它能促进胆汁分泌,帮助... 农百科 2021-10-17 91 #中医秋季养生
燕窝世家—带你解密秋季养生[已扎口] 秋季吃燕窝的好处,秋季可以吃燕窝吗?秋季在五行中属金,五脏则对应于肺。因此,秋季养生的是养肺防燥,要保养好体内的阴气,而养阴的关键则在于防燥。秋季宜多吃生津增液的食物,比如梨、藕、香蕉、苹果、银耳... 农百科 2021-10-17 80 #中医秋季养生
老中医:秋季养生保健,4个方面是重点 在中医看来,养生和自然变化密切相关,《黄帝内经》中提到“秋天养收,春天养生,夏天养长,冬天养藏”。适合了自然气候的变化,才能真正做到延年益寿,一转眼已到了秋天,那么在秋天,顺应气候的变化,该如何做好养... 农百科 2021-10-16 84 #中医秋季养生
秋季养生用好三“果”中医教你这样做 秋季天气转凉,白露节气过后,暑气消除、气温降低、寒生露凝,在养生方面要特别提防秋燥损伤人体津液,因此,饮食应以滋阴润肺为佳。当下,很多秋季上市的果类食物可以起到润肺生津,益气健脾的作用,比如龙眼、大枣... 农百科 2021-10-16 84 #中医秋季养生
立秋来了!老中医教你如何秋季养生 立秋是秋季的第一个节气, 但是暑热还未消尽, 就在今天11时11分, 嘉定区气象台 发布高温黄色预警信号: 受副热带高压影响, 预计我区今天最高气温 将升至35℃以上。... 农百科 2021-10-16 155 #中医秋季养生
国医聊秋季养生,全是干货 暑气将止,秋凉渐至。熬过了高温的盛夏,人们普遍感觉耗损过多。中医认为,秋冬养阴,入秋之后也到了一年之中的进补时节。此时调养好身体,能为安然过冬打下坚实的基础。(国医大师、南京中医药大学教授邹燕勤) 一... 农百科 2021-10-16 74 #中医秋季养生
中医支招秋季科学运动养生 中医专家指出,在秋分节气的养生中要注重对肺、脾、肾的养护。秋季是呼吸道疾病高发的季节,要注意多做一些养肺的运动,通过运动提升正气,抵御病邪的侵袭。 湖南中医药大学第一附属医院朱镇华介绍,秋季气候渐转干... 农百科 2021-10-16 93 #中医秋季养生
秋季养生小常识(转载) 秋季养生小常识,平安健康网中医编辑来教您。由夏到秋,天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大,也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发,肠胃疾患增多、“热伤风”等。秋季由于阳气弱阴气长,肠胃... 农百科 2021-10-16 90 #中医秋季养生
秋季养生食谱4(转载) 秋季在精神调养上也应顺应季节特点,以“收”为要,做到“心境宁静”,这样才会减轻肃杀之气对人体的影响,才能适应秋天的特征。如何才能保持心境清静呢?简单地说,就是要“清心寡欲”。私心太重、嗜欲不止会破... 农百科 2021-10-16 79 #中医秋季养生
养生专家谈秋季吃阳澄湖大闸蟹的禁忌 “秋风起,蟹脚痒”。每年金秋佳节,正是食阳澄湖大闸蟹的大好时期。但养生保健专家提醒说,秋季食蟹有禁忌,不可食生蟹和死蟹,如不注意轻者中毒,重者死亡。 养生专家表示,秋季是河蟹大量供应的季节,河... 农百科 2021-10-16 75 #中医秋季养生