原标题：中医教你内调外养，像慈禧一样驻颜有术
中医以为，内是本，外是表，外在的形象是内在的显现。《灵枢》上说的很清楚：“十二经，三百六十五络，其气血皆上注于面而走空窍。”这是说，人体内外经络相通，内在的气血对人的面容包括五官的健康美好，有着决定性的作用。如进一步拿藏象学说注解这句话，中医还具体指明内与外的对应关系：健心能使脸色泽润;健肝能使指甲光泽;健脾则肌肉富有弹性，嘴唇丰腴红艳;健肺则鼻子端好通畅，皮肤柔嫩;健肾能使人毛发光泽。总之人之容貌美丽的诸多方面，无不来自于脏腑的健康。
中医既对“以内养外”的美容尤其深刻而科学的认识，当然不会将内样物仅限五谷。在不断的实践过程中，寻觅到许多有益于养颜美容的食物。
譬如《本草纲目》中介绍，用经过蒸晒研末的黑豆与猪油揉和成丸，常服可以美容。细加分析，如此内养，甚有道理。拿黑豆来说吧，豆类蛋白质含有多种氨基酸，能减少血中的胆固醇，通畅毛细血管，柔嫩皮肤。豆类脂肪又油而不腻，经毛孔排泄还能滋润脸颊，使面部光泽。
再如，珍珠粉也是中医长期寻觅所得的内养驻颜的的重要之物，不少古籍都记载了它的价值。一生注重美容养颜的慈禧曾深得其益。为长葆皮肤的青春，她每隔十天定期服用一小勺珍珠粉，且从实践中得出经验：珍珠粉能助人长葆青春，但切不可勤服多服，否则反而有害，慈禧的经验从科学上加以分析，不无道理。珍珠粉中虽含30多种有助延缓细胞衰老的元素，但它们毕竟是人体所需的微量元素，不能过多摄入。
说中医师以内养外为养颜美容的重要途径，并非说中医就忽视外表的护理，如中医不仅有猪油黑豆和丸内服的艳方，还有以猪蹄作洗面药的记载。
总之，中医之于美容，绝不专于在外用涂涂抹抹，而首在养内，使内在气血调和，脏腑康泰，借以收外表充盈、青春永驻之效果!
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