木瓜乌梅茶最适合熬夜上火、长痘痘的人
木瓜乌梅茶主要由木瓜、乌梅配制而成，具有生津止渴，清热解毒，生肌润肤等功效，最适合熬夜上火、长痘痘的人饮用。
身处都市，因为工作或是生活的需要，熬夜在所难免。有过熬夜经历的人都有这样的体会：特别疲劳，容易上火，会出现咽于口渴、大便燥结等一系列不适症状。对于女性或是爱美的人士来说.还有一个致命的烦恼，那就是长痘痘。在熬夜后如何防止上火长痘呢?在这里，我给大家推荐木瓜乌梅茶。
因为，茶中的木瓜有“百益果王”之称，保健、美容的功效特别好。中医认为，它味甘，性平、微寒，归肝经和脾经，具有健脾和胃、滋阴润肺、益气和脉、促进消化、清热解渴、养血生肌、润肤美容等多种功效。
乌梅具有生津止渴、敛肺涩肠、抗菌消毒等功效。现代医学还表明。乌梅能净化血液，促进人体的新陈代谢。而且它含有的柠檬酸可有效提高身体吸收维生素及酵素的功能.从而消除熬夜带来的疲劳。
它们组合在一起，既能生津止渴，又清热解毒、润肤美容，确实适合熬夜上火、长痘痘的人服用。下面我就来给大家开具体的方子：
本瓜乌梅茶
【茶方组成】木瓜20克，乌梅3个，炙甘草3克。
【制作方法】乌梅和炙甘草一同置于保温杯中待用;木瓜入锅，添水约600毫升，大火烧沸后，转小火煎煮10～1 5分钟，出锅倒入放有乌梅和炙甘草的保温杯中，加盖闷置15～20分钟后即可饮用。
此方具有滋阴补气，生津止渴，热清解毒，补血和脉，促进消化，生肌止痛，润肤美容等功效。除了适用于熬夜上火、长痘痘的人之外，还对于脾胃气阴两亏所致的津液大伤、口干舌燥、心神不宁、低热、咳嗽等症有很好的疗效。
方中的炙甘草性味甘、平，以补阴补血为主，具有补益中气、缓急止痛、清热解毒、调和诸药等功效。
但要记住的是，服有此方时要忌食辛辣，也不宜与海藻、芫花、甘遂、京大戟同用，以免功效受到影响。
如果你不想放炙甘草的话，那也可以将它减去，只用木瓜和乌梅，或是只用其中一种。怕酸的话，还可以加入适量蜂蜜或是冰糖。此外，我们还可以用木瓜来煮排骨，滋阴清热、去痘生肌、润肤养肤的功效也很好。具体做法是：将250克排骨剁成块，人沸水中焯净血水后，与洗净的50克带皮的花生、拍松的一小块生姜一起入锅，添水约1000毫升，大火烧开后，转用小火慢炖;同时将300克木瓜去皮、去籽，切成大块，等到排骨炖约1小时、熟透的时候，放进木瓜再煮10～20分钟，加食盐调味即成。
按揉少府灾
少府穴为手少阴心经的荥穴，有清散心火、调肝气的作用。经常熬夜的人，可以按摩刺激此穴来防治上火症和长痘痘。具体方法是：用一只手的食指指腹按压在另一手无名指与小指往下延伸线的交点，掌骨之间的凹陷处上，以适当的力度揉动1～2分钟，以产生微微的胀痛感为宜。
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