原标题：中暑后应立即补充食盐水
当夏季高温湿热，或在室外曝晒时间过久，往往会造成患者体温异常升高，且持续不降所引起的症状。从不同病情又可区分为：热失神、热疲劳、热痉挛及热射病。
应立即补充食盐水，或含钠离子的运动饮料 一旦中暑，患者通常会出现脱水现象，体内水分和盐分失衡，致使排汗不易，体温飙升，继而产生抽筋、晕眩、头痛、恶心等症状，甚至体温调节中枢失常，终至成为「热射病」(最严重的一种中暑类型。若不能及时妥善的救治，死亡率高达50%，该病多发生在高温、高湿的夏季)。 此时，患者应立即补充0.1～0.2%的食盐水，或含钠离子的运动饮料。因光喝淡盐水最多只能改善一半脱水症状，当然更要避免大量饮用冰品，否则将使血管收缩，无法顺利排汗以降温。 中暑特效食材 1 薄荷 薄荷有发散风热、清利咽喉、透疹解毒、疏肝解郁等功效，适用于感冒发热、头痛、咽喉肿痛、中暑等症。 2 西瓜 西瓜属性寒凉，是炎夏最佳的消暑水果。西瓜汁能去除身体燥热且解渴，适合用来预防中暑。 为什么薄荷青草茶能防治中暑? 制作青草茶的植物多属凉性，具有清热、凉血、退火等功效;搭配薄荷煮茶饮用，生津解渴、防治中暑的效果更好。 薄荷青草茶 适用症状 中暑、疲劳、口渴。 用法 炎夏可代茶适量饮用。 材料 青草茶包1包，干薄荷5克，水4杯 调味料 糖1大匙 作法 1 青草茶包放入锅中，加水以大火煮滚后，转小火续煮约10分钟。 2 加薄荷焖煮2分钟，加糖调味即可。 中医师特别叮咛 久咳不止、体质虚寒、手脚冰冷者不宜过量饮用。一般人每日饮用亦不宜超过1500c.c.。
标签： 疾病预防
