美白不能吃什么？美白是每个女性都很关注的问题，那么美白不能吃什么？如果大家在饮食上不知道有什么禁忌的话，小编可以给大家好好整理一下这个问题。请继续看以下的文章。
美白不能吃什么？
首先，仔细想一想的话，如果想要美白的话，一定不可以吃海鲜，也就是一些发物。或者是一些刺激性的食物，统统不要吃，因为这些东西会引起皮肤的过敏等一些问题，还有皮肤可能会产生一些肿胀和疼痛。所以，是非常不利于美白的。
其次是深色食物。因为深色食物比方说一些青豆，红豆，黑豆，紫米。还有就是尽量要少喝一些碳酸饮料，总是喝碳酸饮料的话，对身体健康也没有什么好处。
然后就是油炸食物
油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。
油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
感光蔬菜
感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。
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